八大脈輪芳療瑜珈
八個脈輪對應身體的八大部位，透過脈輪也就是轉動的意思，讓能量彙聚集中於八大部位，利用動作加上想像的方式，達到身心靈的平衡。
八大脈輪芳療瑜珈共有八個動作，配合運用冥像及配合深呼吸技巧進行。
第1脈輪－左邊進行3次，右邊5次
第2脈輪－第8脈輪－左右各進行3次
開音樂及打開精油，將精油隨意噴灑於環境中，淨化空氣。或將您喜愛之精油滴於精油噴霧器。
顏色：紅色。負責安全感及踏實感。
操作步驟：將右大腿放在左腳上，呈現翹二郎腿姿勢，吸氣時雙手向上高舉，2手指輕碰並合掌，吐氣時頭轉向左邊，身體慢慢恢復原來姿勢。
想像：將紅色的光放在尾骶骨上，想像紅色的基底輪在尾骶骨上轉動著。
顏色：橙色。負責人際相處互動、泌尿、生殖及女性子宮功能
操作步驟：先吸氣，吐氣時下腰低頭，雙手環抱小腿，身體慢慢恢復原來姿勢。
想像：將橙色的光放在肚臍，同時想像橙色的臍輪在肚臍來回轉動著
顏色：黃色，負責消化系統、自信及自我認同。
操作步驟：吸氣，吐氣時身體轉向左邊，身體慢慢轉正。
想像：將黃色的光放在肚子，同時想像黃色的胃輪在肚子轉動著。
顏色：綠色。負責關愛、被愛、同理及接納。
操作步驟：吸氣，吐氣時雙手打開，並且將頭往後仰，身體慢慢恢復原來姿勢。
想像：將綠色的光放在2乳頭中間，想像綠色的心輪在2乳頭中間轉動著。
顏色：藍色。負責溝通技巧及人際表達。
操作步驟：吸氣，吐氣時頭往後仰，身體慢慢恢復原來姿勢。共進行3次。
想像：將藍色的光放在喉嚨，想像藍色喉輪在在喉嚨的中央轉動著。
顏色：靛色，負責睡眠、思考、邏輯及判斷力。
操作步驟：吸氣，吐氣時雙手高舉伸直並靠近耳朵，雙手慢慢放下。
想像：將靛色的光放在眉間，想像藍色的眉心輪在太陽穴及兩眉間轉動著。
顏色：紫色，負責成長、智慧及靈性。
操作步驟：吸氣，前方擺放一把高度合適的椅子，吐氣時彎腰往前頭頂在椅子上，雙手抱住膝蓋後方，身體慢慢恢復原來姿勢。
想像：將紫色的光放在頭頂上，想像紫色的頂輪在頭頂上轉動著。
顏色：灰色，負責氣場及身心靈政體平衡。
操作步驟：吸氣，閉上眼睛，吐氣時將身體外圍慢慢畫圈，雙手高舉劃圈。
想像：將灰色的光包圍身體的兩側，想像灰色的天輪在身體的兩側轉動著。
