筋膜放鬆運動-下肢滾筒運動
教材編撰與講解|物理治療科 林佳葦 示範|物理治療科 高珮瑄
包含股直肌、股中間肌、股外側肌、股內側肌
終點在髕骨上
起點:由髂骨上緣、臀大肌及闊筋膜張肌構成
終點:跨過整個大腿外側延伸到膝蓋外側,附著脛骨外側結節
包含內收大肌、內收短肌、內收長肌、恥骨肌、股薄肌
包含外側的股二頭肌及內側的半腱肌及半膜肌
起點由坐骨粗隆至膝蓋後側
臀大肌的範圍在薦椎的左右兩側
避免滾到坐骨粗隆處
包含比目魚肌及腓腸肌
兩者肌腱形成跟腱(阿基里斯腱)連在跟骨上
起點:脛骨、骨間膜、小腿筋膜及肌間中膈
終點:內側楔形骨、第一蹠骨